Fastendokumentation "Gesund durch Fasten"

Diese Dokumentation lief auf 3sat, ist dort aber nicht mehr abrufbar. Allerdings ist sie auf YouTube noch verfügbar. In der Doku kommen alle wesentlichen Elemente des Fastens zur Sprache - die Autophagie, der Fastenstoffwechsel, die gesundheitlichen Vorteile des Fastens.

Ich sehe mir diese Doku jedesmal an, wenn ich faste - ich kann sie also fast auswendig. Sie gibt mir grad bei Fastenflauten Motivation und Kraft zum Durchhalten.

Viel Spaß beim Schauen!